nuttig zijn vs. nietig zijn

Hoe is het voor jou?  Ervaar jij jouw empathisch vermogen als een zegen of als last? Wat doe jij met de behoeftes van anderen, die jij aanvoelt?

Ik probeerde het lang als zegen te zien. Ontleende er mijn zelfbeeld aan. Als ik maar genoeg attente berichtjes stuurde naar vrienden, op verjaardagen goed oplette of iedereen het nog wel goed naar zijn zin had, op mijn werk ervoor zorgde dat mijn collega’s vonden dat ik hard genoeg werkte en ik mijn kinderen vooral beter kon leren omgaan met hun emoties en gevoelens dan ik….DAN kwam ik wel in balans.

Niet dus.
Het kostte bergen energie om op die manier zoveel met de omgeving bezig te zijn. Dit kwam niet door mijn acties zelf, maar door het onderliggende gevoel. Ik handelde vanuit het gevoel dat ik nuttig moest zijn voor anderen, anders voelde ik mij nietig. Ik voelde mij gespannen en ongemakkelijk als een ander zich rot voelde en vulde in wat ‘anderen wel niet zouden denken’ (en nee, dat was meestal niet positief).

Jezelf rot voelen, gespannen zijn, je verantwoordelijk voelen voor anderen. Het heeft helemaal niets te maken met empathisch zijn of anderen kunnen aanvoelen. Het heeft enkel te maken met angst. Vanuit deze angst handel je vervolgens in het belang van de ander, vaak ten koste van jezelf.
Er zijn voor anderen, de gevoelens van anderen aanvoelen, hoeft jou niet uit balans te brengen. Het is de angst die daaronder ligt, die jou uit balans brengt.

Met behulp van de Brein Regie Methode leerde ik hoe nog steeds kan aanvoelen wat ik voor een ander zou kunnen betekenen. Zónder dat ik mij nuttig wil maken, omdat ik mij anders nietig voel. Nadat ik al verschillende therapieën had geprobeerd, maakte deze methode HET verschil.

Hoe dat komt? Bij de Brein Regie Methode werk je niet met gedachtenpatronen ombuigen, regie krijgen over je gedachten of beredeneren welk ander gedrag je kunt laten zien. Je werkt met die opgeslagen angst, de stressfysiologie, in je lijf. Zodra deze fysiologie (buikpijn, kramp, hartkloppingen, zweten, benauwd gevoel) je niet meer in de weg zit, kan ook jij anderen aanvoelen, zonder dat het jouzelf uit balans brengt.